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月子病多久会显现出来,坐月子无需太多清规戒律

来源:http://www.sypms.com 作者:必威-国际米兰 人气:85 发布时间:2019-11-02
摘要:原标题:月子病要月子治?预防月子病,做好这几点很重要 坐月子是每个产妇必须经历的,这样才能让产妇们恢复得好一些。坐月子时若是马虎敷衍,很容易出现腰疼的。为了避免出现

原标题:月子病要月子治?预防月子病,做好这几点很重要

坐月子是每个产妇必须经历的,这样才能让产妇们恢复得好一些。坐月子时若是马虎敷衍,很容易出现腰疼的。为了避免出现腰疼问题,请产妇们在坐月子的时候,千万不要做这几件事!

问:月子病多久会显现出来?月子病有哪些症状? 产后两个多月了,总会腿疼,一早一晚比较明显,半夜起来喂奶,腿也疼,请问这是月子病吗?

民间关于坐月子的说法可以说是各种各样,而现在科学坐月子的说法也有很多,这让新妈妈都不知道该听谁的好了。其实,在以前坐月子之所以会有那么多的清规戒律,是与当时的生活条件差有关的,而现在生活条件好了,其实坐月子无需太多清规戒律。

在中国女人生完孩子有这样一种习俗,即坐月子。月子坐得好,女人的体质可以得到极大的改善, 但若没坐好,什么腰酸背痛、迎风泪统统找上门,沉浸在幸福里的新妈妈落下一身病根儿,怎么办?

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月子里,休养和进补是关键。这是因为不论顺产还是剖宫产,都需要耗费新妈咪太多的力气了。因此,在这一个月的时间里,新妈咪只要吃好喝好休息好,就是对宝宝和自己最大的补偿。

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产妇怎样坐月子不腰疼

我们老家的说法是,月子没有做好,落下一身病,会在老了以后显现出来,到底有没有月子病这一说,我来说说我自己的经验。

在过去,太多的清规戒律压在新妈咪的头顶,如月子里不能会客,不能洗澡,不能洗头,甚至不能吹空调,不能吃盐等等等。这是由于当时的生产条件、经济条件等限制,对产妇保护的一种要求。

想想刚经历的10月怀胎,又经历了顺产的剧痛,本想着一切都结束了。谁知道这一切才刚刚开始,迎接新妈妈的就是长达42天的月子。

第一件、受凉

我自己在月子里出现过这些症状,手动吸奶器用的太久了,手腕疼的要死;脚后跟一走路就疼,抱娃坐的比较多,腰总是疼。这些就是我月子里最明显的感到不舒服的地方。不过伴随着月子里的休息,在过完百天后,我身体的这些症状已经开始慢慢消失了,目前看来,我是没有任何月子病的。

比如不能会客,其实是避免产房内受到感染;不能洗澡,是由于当时室内外温差过大,不便产妇恢复等等。而如今,科技的发达以及经济水平的提高,都对新妈咪产后恢复提供了良好的软硬件环境。所以,新妈咪们完全没有必要放在心上。

坐月子,每一个女人都需要科学的引导。尤其是生活方式上,掌握正确的生活方式可以让新妈妈远离月子病困扰。都说月子病要月子治,这说明月子里落下病根,治疗会很麻烦。

现在条件好了,坐月子也要幸福得多。比如说在这炎热的夏季坐月子的,很多女人会开空调来缓解炎热、适当吹影响不大,可是有些产妇把温度开得很低,这样子就会导致大量的冷气弥漫在房间里。产妇待在充满冷气的房间里,不受凉才怪!

最起码是月子里手腕的疼、脚后跟疼以及腰疼的问题都已经好了。

但值得新妈咪们注意的是,切忌过度操劳,保证充足的营养。而被很多新妈咪所忽略的一点,就是对新妈咪的补钙。孕期和哺乳期缺钙不仅会影响到宝宝,也是众多“月子病”(如腰酸背痛、关节疼痛等)和更年期后骨质疏松的罪魁祸首。所以,生产之后的新妈妈每日摄入钙量应该不低于1500毫克。

今天诗安就来讲讲月子里注意这几点,可以让你远离月子病!

要知道产妇的身体很虚弱,一旦冷气侵入身体,就会着凉。坐月子或者是到了中年之后,就容易出现腰疼了。所以说,产妇想要远离腰疼,请做好保暖工作,别让自己吹到冷风。

有没有月子病

有没有月子病一说,据说只有我们中国有,月子病究竟是一种什么病,月子病说的是产后在身体比较虚弱、并且缺血的情况下,产妇会出现一些免疫力低下,关节疼痛的症状。

最主要的原因还是身体比较虚弱,所以可以通过加强营养、多休息、适当的进行补钙、补铁来达到补给营养的作用,这样身体很快就会恢复了。要说的是,月子病,只要好好休息,就是出了月子也是可以恢复的。

温馨提醒:坐月子无需太多清规戒律,如果还像以前那样遵循这些清规戒律的话,当然也是可以的,但对于现在的80后来说,在心理上就无法接受,所以我们要从科学的角度,告知家人,科学坐月子最健康。

久坐久躺

第二件、错误的带娃姿势

月子病有哪些症状

1.关节疼

稍微疲劳就会关节疼,比如手腕疼、手指头的虎口疼、脚后跟疼等等。

2.产后眩晕、头痛

产后眩晕头痛,可能和身体缺铁有关,怀孕期间本省比较容易缺铁,加上生孩子会留很多血,生完孩子会产妇容易贫血、头晕。

3.产后妇科病

因为生产的时候需要进行侧切,所以如果身体的伤口恢复的不是很好,很容易造成伤口感染、宫颈炎、阴道与宫颈感染等疾病。

传统坐月子,都觉得产妇要多休息,能躺着就不坐着,能坐着不站着,然而,这样反而会害了产妇的身体!

带娃可是一件比较累的事情,坐月子的时候,除了要喂奶之外,还要换尿布之类的。在做这些事情的时候,产妇要时常弯腰,这样子会造成腰椎受损,甚至造成腰肌劳损的现象,从而造成做完月子之后,总是有腰疼问题。

月子病如何来护理

首先,月子里一定要好好休息,如果有身体哪些关节疼痛,最好就直接休息。比如手腕疼,尽量就不要抱娃了、脚后跟疼,保暖好,尽量少下床。

其次,要营养均衡,少食多餐的补营养。因为生孩子需要耗费大量的体力,生孩子之后要进行营养补充,每天的钙和铁都应该进行补充。

第三,注意保暖。月子病很多都是因为着凉、受风引起的。所以在月子里虽然会出很多虚汗,但是一定要注意排汗,进行保暖,不要粗心大意的感染了风寒。

月子病只要好好休息,加上正确的治疗是可以好的,所以妈妈们也不用害怕,月子病真不会跟随一生。

月子病并不是月子没感觉,之后才出现的,而是月子里就已经显现出来了。

记得我坐月子的时候,一直都很好,等到35天的时候,带孩子去打疫苗,由于在家闷了一个月,守在受不了,于是陪着家人去给孩子打疫苗。

可是打疫苗的时候,人太多了又没有地方可坐,于是我和家人在外面站着等了3个多小时才打上,结果回家后脚后跟开始疼,整整疼了2天多,之后好了不疼了,我以为是那天站久了所以才会疼,也没管。

可是自那次以后,夏天要是穿露脚后跟的鞋,脚后跟就会很冷而且很疼。

如今生完孩子两年了,脚后跟依然不行,不能着凉,不能走的路多,一旦着凉或者走的路多就会特别疼。

若是你产后腿疼,也要先分辨具体的原因,若是不是着凉或者是别的,应该是没事的,因为我刚生完后,胯骨的地方一直特别疼,就想错位了一样,疼难受,后来家人用酒精给我擦了一段时间就好了,所以你可以先分辨是那种情况,若是自己不好分辨最好去医院看下,不要落下病了,不然以后太遭罪了。

我产后也沾染上了所谓的“月子病”,比你的情况严重多了,腰酸背痛,腿疼畏寒,到现在还有一部分没有完全恢复,真的很痛苦。

我当时腿真的很疼,骨头疼,肌肉也疼,多走两步路疼,冷了也疼,比坐月子之前穿得厚多了,但还是疼。

我看过医生,问过很多产后不久的朋友,还查阅了不少资料。

有说法是产后需要很长一段时间慢慢恢复,至少需要半年。

如果一直没有好转,就要考虑是否真的染上疾病了,有病就要对症积极治疗。

我腿疼的症状分骨头疼和肉疼,是由不同的原因引起的。

1、骨头疼

我有一种症状是骨头疼,走一段路就感觉脚后跟钻心的疼。这种症状大概是从满月后开始有感觉,随着时间推移,并没有慢慢好转,反而一点一点加重。

咨询医生,让我先补钙试试。我就开始补钙,果然症状慢慢减轻了,到现在已经完全没有这种症状了。

后来,我遇到不少宝妈说腰酸背痛腿疼等症状,便建议她们试试补钙,大部分人都彻底恢复了。

所以产后一定要注意是否缺钙,特别是母乳喂养的妈妈,钙流失特别严重。

2、肌肉疼

我现在还有一种情况就是肌肉疼,感觉肌肉冷得生疼,夏天吹空调冷得疼,冬天吹风冷得也疼,十分畏寒怕冷,总是穿得很厚。

这种症状大概是从我月子里二十多天时去医院等号,坐太久金属制成的冰冷的椅子,冷得全身发抖那天开始的。

现在过去一年多了,仍然没有好转,医生开始说是产后的恢复期,后来冰没有好转,考虑到应该就是所谓的“月子病”,我查阅了很多资料,说是可以用中药调理,或者加上艾灸,应该可以治愈。

所以我现在正在开始治疗,不知道会不会有效果。

有出现同样症状,现在治疗好了的妈妈吗?求推荐好的治疗方法。

月子病是由于产褥期没有调理好身体而引起的一系列症状表现。

月子病多久现象出来

我来说说我的情况吧。我坐月子是在7月份,一年中最热的时候,真的是热的快炸了!那就只有开空调了。我在吹空调的时候就感觉膝盖凉嗖嗖的,但是实在太热了,我也顾不得那么多了,这么热的天不开空调孩子也受不了的。结果出了月子就感觉膝盖老痛,严重的时候走路都一瘸一拐的。直到现在阴天下雨的,还是会隐隐作痛。

月子病的症状

产后血液本来就出于高凝状态,如果缺乏活动,肌肉收缩减少,就会使静脉血流速度减缓,容易引发下肢静脉栓塞。所以产后第二天,如果身体状况OK,你就得赶紧下床走走!

所以说,这些错误的带娃姿势要改正。比如说喂奶的时候不要直接用手臂完全兜住孩子,可以利用喂奶枕,解放自己的双手,减轻负担。此外,换尿布的时候,别站着换,不妨坐在床上换,这样弯腰的幅度会小一点,腰更不容易受伤。

关节痛

我就是的症状就是典型的关节痛。除了膝关节疼痛之外,其他人可能有肩关节疼痛,这个可能是由于月子里长时间抱孩子引起的,还有月子里用手动吸奶器吸奶导致腕关节疼痛的。这三个关节疼痛是最常见的月子病,当然还有其他的关节受凉引起疼痛的。

不注意补钙

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肌肉痛

很多人生了孩子之后就会腰酸背痛的,这可能与月子里没有休息好有关。一些产妇由于各种原因,没有专门的人照顾月子,很多事情都要亲力亲为,很可能因为劳累而留下病根。还有产妇在月子里如果长时间保持同一姿势喂奶的话,可能会导致腰背酸痛,特别是夜里喂奶,喂着喂着就睡着了。

别光顾着给孩子补钙,产妇才是缺钙大户!产后新妈妈体内更新钙的能力比较差,还要供应大量的钙给母乳,所以月子期非常容易缺钙,从而导致牙齿松动,腰酸背痛,甚至乳汁分泌减少。

第三件、不补钙

头痛

产妇在月子期间,头部是重要的保护目标。古人坐月子的时候都会带头巾或者在头上包一块布,以免头部受凉。我们现在做月子也一定要带月子帽或者月子头巾,很多年轻妈妈,月子里不注重头部保暖,结果留下病根,一到冬天刮风就头疼。

所以各位妈妈们月子里一定要注意保养身体,好好调理,不要落下病根之后再追悔莫及,毕竟月子病是很难根治的。

有的月子病,月子过一半就会感觉不舒服了,有的是出了月子才会慢慢感觉到,月子病除了月子会更明显,这个和产妇月子里的饮食,穿着和行为习惯有直接关系。

建议每日补充钙质1200mg,如果没能够在饮食中摄入足够的钙,也可以服用针对产妇的钙片补充钙质。

很多产妇坐月子的时候,不爱吃东西,因为害怕吃了会影响身材的恢复。这样一来,就会造成产妇身体缺钙。人体内的钙质缺乏时,就容易出现腰酸背痛的问题。

产妇产后容易落下月子病的原因

月子病,又称产后风,主要是因为产妇在分娩时,筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空虚不慎造成风寒入侵而引起的一种病症。

生过孩子的妈妈都记忆犹新,就是产后一周左右,一直流虚汗,就是躺着不动,也总是流汗,睡衣很快就汗湿透了,特别是产后的几天,浑身无力,身体虚弱。

所以,这个时候产妇如果不注意,特别容易着风,寒气一旦入侵,等产妇身体恢复时,张开的筋骨也会随着身体的恢复闭合,这个时候,寒气就会滞留在体内,无法排除,导致关节部位的酸痛,如果在满月后不能及时治疗好月子病,随着时间拖延,月子病的治愈几率就越低。

在父母那一代人,很少好好坐月子,加上条件不太好,出了月子落了月子病也不治疗,所以,她们落下的月子病比较多。

长时间抱着宝宝

坐月子的注意事项

老人有些月子里的禁忌还是要听的

现在很多人坐月子,都是妈妈或婆婆照顾,老人关于坐月子,会有很多禁忌,让注意的事项非常多,虽然一个月不洗头,不洗脚,不洗澡已经有点不太科学,但是让产妇做好保暖是比较科学的。

不管什么季节坐月子,产后老人都会让产妇穿上长袖长裤,这样可以有效防止风寒入侵。比如夏天,天气比较热,家里必要开空调才行,即使风量开的很小,但是,如果产妇穿短袖,寒气还可能会浸入,这个时候可以选择质地薄些的,吸汗比较好的棉质长袖睡衣睡裤。

一个朋友就是夏天坐月子,她感觉自己体质很好,所以坚持不听她妈妈的意见,穿短袖睡衣,结果月子还没坐完,就感觉到膝盖不舒服了。

坐月子时,最劳累的事情莫过于抱宝宝了,抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛,脖子坚硬,老腰都不好了。

1、不吃水果

产妇容易患的月子病

产妇月子里很多方面都需要注意,有时候某一方面的疏忽,就会落下月子病了。根据自己坐月子和周围朋友坐月子,现在比较容易落下月子病有下面几种:

| 手关节疼痛

因为现在大家已经离不开手机了,即使产妇产后坐月子,每天也会用手机比较长,不管是聊天,看视频还是浏览网页,查阅一些月子里常识等,都会离不开手机。

因为产妇前半个月躺着的时间多,所以,拿手机的姿势也是固定的,几个手指用固定的姿势卡着手机,这样,不到半个月时间,产妇就会感觉手指酸胀难受,这个时候要注意了,手机少用些,否则出了月子,常用手指的几个指关节就会落下疼痛的病根了。

我当时二胎时候,月子里没事时候,会拿着手机看小说,结果月子刚过十几天,手指关节就酸胀难受,之后我就把看小说改成了听小说了。幸好出了月子不久手指关节已经恢复。

| 冬季脚后跟疼痛

秋冬春季节坐月子的产妇,一定要注意穿带脚后跟的棉拖,并且穿上袜子,不然,脚后跟很容易落下疼痛的病根。

我一个高中同学,当时春季坐月子,她感觉天气变暖了,所以拖鞋穿的没有脚后跟的,当时她婆婆一直劝她穿带脚后跟的,她嫌每次穿时候提鞋子麻烦,坚持不穿。

结果出了月子她就后悔了。

月子后期她脚后跟已经开始不舒服,出了月子酸胀疼痛感加强,让她心情非常烦躁。出了月子她就开始治疗脚后跟疼,中医泡脚,热敷等,各种方式都尝试了,一直坚持治疗一年左右,脚后跟疼痛酸胀才消失。

她给我们同学说,如果生二胎,一定要注意脚部保暖。

我二胎时候月子里落下右肩部关节疼痛的病痛

生二胎时候,因为奶水不好,为了坚持母乳,除了喝各种下奶汤,就是让婴儿多吸吮,因为很多人都说,多吸吮奶水慢慢就多了。

所以固定姿势抱着孩子的时间比较多,有时候半夜就躺着喂奶,喂奶时候,右肩膀比较用力,所以,月子半个月后右肩膀已经开始不舒服,但是喂奶还要继续,只是稍微注意些。

不过出了月之后,右肩膀疼痛感越来越强,整个右胳膊一点不敢用力,更不敢提拿重物。这种疼痛迟到一年半左右才慢慢消失。就是现在偶尔还会感觉右肩膀有不适感。

此外,常见的月子病还有,腰酸疼,因为要给婴儿一天换好多次尿不湿,尿布,需要弯腰,所以,很容易造成腰部酸疼不舒服。月子里产妇腰部落下病根的比例比较大。

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坐月子的时候,产妇多半吃的是大补的食物,一是为了补充因为生产消耗的能量,二是为了能够有足够的奶水。虽然说坐月子是应该吃好一点,但是不能只吃大鱼大肉,而忽略水果的摄入。

建议

产妇在坐月子期间,尽量让老公或者照顾月子的其他人多帮忙照顾孩子,抱孩子,为孩子换尿不湿等,另外自己要尽量少沾凉水,凉水的寒气很容易浸入手关节,洗脚的话,也要尽快擦干,擦干后穿上袜子,确保手腕,手指关节等的保暖。

另外,月子里不要某一个姿势时间久了,这些都容易在不知不觉间造成某一部位关节的压力大,使关节部位落下病根。

老人都说,月子病只能再生一胎时候坐月子期间治疗好。其实很多月子病,只要出了月子及时资料,严重的利用中医坚持治疗,是可以治愈的;而轻微的月子病,出了月子多加注意,一般半年到一年也可以自行恢复。

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在正规的文献记载里,找不到“月子病”这个说法,那么在网上一搜就能搜出来很多关于“月子病”的内容,总体来说我觉得月子病相当于民间的一种说法,虽然没有很强的科学理论支撑,但很多民间流传的说法自然有其流传下来的道理。

产后韧带变得松弛,再加上长期抱着孩子,非常容易引起身体劳损,导致妈妈手、脊椎炎、腰椎盘突出等疾病。所以带孩子,该放松时就放松,喂奶哄孩子时,也可以借用哺乳枕,减轻手部压力。

注意在月子期吃些水果,除了能够缓解产妇便秘的问题,还能让乳汁变得更加营养,宝宝喝了奶水之后,能够得到更好地发育。

那么什么是月子病呢?

顾名思义,月子病就是没有按照传统的、正确的坐月子的方法,导致在月子里落下了病痛,这些病痛非常顽固,根本治不好,会一辈子跟着你。唯一的方法就是“月子病月子治”,再生一个孩子,再坐一次月子,按照正确的坐月子的方法,才能治好。

不洗头洗澡

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月子病都有哪些?

我们常常会说月子里不能吹风、不能用凉水、不能吃硬东西等等禁忌,那么违反了这些禁忌会出现什么样的情况呢?

1、腰酸腿疼

我生老大的时候就出现了这种月子病,腰酸背疼腿也疼,但我认为我的这个病症不是月子里落下的,而是生孩子的时候打麻药和用止痛棒造成的。因为那时候的止痛棒和麻药都是打在腰上,尤其是止痛棒,直接打在腰上,要好几天才能取下来。

从止痛棒打上的那一刻我就开始腰痛,后来出了月子之后,只要腰挺直立几分钟,腰就疼得不行不行的,根本支撑不住。就这样腰疼这个毛病跟了我三年,直到老二出生。

人们都说月子病月子治,我觉得真的是有其一定的道理可言。生老二的时候我的止痛针是打在手臂上的,坐月子时我也刻意注重避免腰部用力,出了月子真的没有再腰痛过了。

其实,对于腰痛还有一种说法,是因为怀孕时子宫增大,重心前移,同时孕期产生了大量的激素,会使骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加,所以很多人会有腰部不适。

我记得我怀孕时整个人都肿了,尤其是腿和脚,肿得比平时大了一圈。在孕期内,由于胎头在盆腔内下降,腰骶部神经丛受压会放射至单腿或双腿,出现比较明显的神经痛或痉挛性疼痛。这样的腰腿疼痛会持续到产后,有的还有肌肉麻痹。

2、牙齿松动

我怀孕的时候由于缺钙经常腿会抽筋,牙齿也开始松动,前门牙再牙中间有一次竟然掉了一小块,因为我们怀孕的时候,胎儿的发育需要大量的钙和磷,这些钙和磷只能从母亲的和骨骼中摄取,如果孕妇不能够从饮食中摄取足够的钙和磷,就会造成自身骨骼缺钙,骨质会变软。最终导致牙齿松动的情况出现。

3、眼睛不适

有的人说怀孕的时候不能看书不能看电视不能看手机,否则孕期会眼睛不适,其实我们就不说是不是孕期,你看书时间长、看手机和电视时间长都会造成眼睛不适,就说我吧,之前上学时眼睛都没近视,后来看智能手机把眼睛看近视了。

老一辈认为,孕期洗头洗澡容易导致着凉感染。然而事实却相反。月子期是机体防御系统较为脆弱的时期,在此期间妈妈又会大量流汗,如果不洗澡、不洗头,只会增加感染机会!

2、不节欲

如何预防月子病?

很多人说坐月子就要卧床静养,那么是不是坐月子的时候就天天坐在床上不动呢?当然不是这样了。

首先,女性生产之后血液处在高凝状态,一直卧床会造成下肢静脉血栓,甚至引发肺栓塞,严重的还可能会危及生命。

其实,适当的活动有助于血液循环,还有助手产后身材恢复。

最后,适当的活动有助于子宫逐渐缩小,恢复激素水平,当这些造成不适的因素消失之后,月子病自然就消失了。

总之,我们坐月子很多地方是要注意,但也不能照搬一些愚昧的传统,比如坐月子不能刷牙、不能洗澡洗头、不能入空调房等等,都是错误的,只要在月子里注意清洁卫生,不吹冷风,不着凉感冒就好。

所有即将当妈的人,过多过少都听过关于”坐月子”禁忌事项的传言:

不能看电视,会视力下降;不能哭,眼睛会瞎;不能刷牙,会牙痛;不能穿硬底鞋,脚会痛;不能吹风,会头痛关节痛……

所以坐月子又叫“捂月子”,得把产妇保护得严严实实,目的就是为了防止月子病。

什么是月子病呢?

其实医学上并没有关于月子病的详细描述,但是确实有不少生过孩子的女人,在之后的年月里出现腰酸腿痛、迎风流泪、头痛等症,跟月子里没注意保养有很大关系,所以把这些统称为月子病。

月子病什么时候出现?

月子病的出现跟个人体质有关,有的生完以后就出现,有的5-6年出现,有的则等到老年的时候表现最为明显。像我婆婆今年60几,一到阴雨天气就关节疼痛,她就说是年轻的时候没出月子就下田干活导致的。

月子病如何预防呢?

1.产妇在月子里不能过于劳累,要多注意休息;

2.月子里要注意营养补充;

3.保持心情放松;

4.不要沾凉水。

总之,女人的月子期是女人身体调养的关键时期,千万不可忽视,新妈妈们要注意!

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月子病多久会显现出来?月子病有哪些症状?

“坐月子”是民间的俗称,即医学上指的产褥期。通常认为是产后 6 周,也就是胎儿娩出后的 42 天之内,民间大多认为是产后 30 天内。

月子病的症状:

产妇在月子期间,出现腰背酸痛,或肢体关节酸楚、疼痛、麻木等症状。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状,治疗不当,晚期可能转为严重的风湿病、类风湿病症。

产后修复的需营养均衡:科学坐月子,避免月子病

1.要漱口刷牙

月子期间,产妇进食次数较多,如果又没有进行口腔清洁,口腔容易滋生细菌,引起龋齿、牙周炎、牙龈炎等。所以,建议产妇每天可以用软毛牙刷早晚刷牙,每次吃完东西后也要坚持用温开水漱口。

2.产后一周后再开始洗脸洗头发

分娩的时候,产妇会大量出汗,不清洗的话,会滋生细菌。但是由于伤口的关系,可以一周以后再洗,剖腹产建议2周以后。可以用生姜煮水放凉后再清洗。

3.月子前两周饮食要保持清淡

不要以为产后就应该立马大补特布,其实不是的。月子前2周应该多吃些容易消化吸收的,富含蛋白质、膳食纤维的食物,以清淡的为主,不要吃刺激、油腻的食物,这样才可以更好促进新陈代谢,帮助恶露的排出。

月子病大概的意思是:不按照传统要求坐月子,会在月子里沾染上某些疾病,它非常顽固,无论如何都是治不好的。唯一有效的治愈方法,就是再生一个孩子,然后按照要求坐月子。这种说法靠谱吗?如何科学的“坐月子”呢?

一,老一辈坐月子的说法靠谱吗?真的有「月子病」吗?

国外不坐月子,所以不存在这个说法。正规的医学教材,是找不到所谓月子病的说法的。它是具有中国特色的疾病,到底怎么回事呢?

老一辈说的月子病的表现是:怕冷,怕风,出虚汗,关节疼痛,遇阴雨天气疼痛加剧。1、情绪忧郁而引起的月子病,伴有麻木,抽搐,胀痛等症状;

2、月子里房事而引起的月子病,伴有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状;

3、怒气而引起的月子病,伴有大小关节疼痛,头痛等症状。

传统月子禁忌,哪些是陋习,哪些值得借鉴呢?

不刷牙、不下地、不能开窗、不能吹电风扇开空调、不能吃水果蔬菜、不能沾水洗澡洗头、不能剪指甲、不能流眼泪、不能看书玩手机看电视、不能给宝宝洗澡、不能抱宝宝、不能出门。

大家看看有多少的不能?有些从保护产妇的角度,如不能过度的吹风,空调温度不能过低,保持情绪愉悦等,有借鉴之处。但不活动,不通风,不刷牙等,这些对自身卫生都不顾及,就有失偏颇了。

二,用现代医学的观点,科学分析月子病的由来!

婴儿头围不论中西都是差不多的。西方人的体质和东方人有很大差别的,西方女人的盆骨很大,拉扯撕裂的轻些,恢复的也快些,中国女人则反之,需要更长时间去修养和恢复。

引起腰酸腿疼、手臂不适、下肢关节疼痛等的罪魁祸首和以下因素相关:

●孕妇体重增加,部分神经、肌肉等软组织水肿受压;

●体重重心改变,脊柱腰段过度前凸、颈部前屈、双肩向下移动;

●骶髂关节和耻骨联合增宽,四肢关节、脊柱关节出现显著松弛;

●胎儿夺走身体钙质而出现严重骨质疏松,甚至有孕产妇牙齿松动脱落;

●产后激素急剧波动;

●新妈妈要抱、喂奶,照料孩子,不注意姿势。

妊娠期及产后头痛:产后头痛相当普遍,大多数较轻。但症状偏重的要小心:椎管内麻醉副反应(硬膜穿刺后头痛)、脑静脉窦血栓形成性头痛(坐月子不动增加血栓风险)。

三,如何正确的“坐月子”呢?

很多条条框框其是很坑娘的,照做了并不能给健康带来好处。“现代化”的「坐月子」,才能使产褥期恢复得更快。●推荐母乳喂养;●饮食均衡营养;●注意个人清洁(尤其是会阴清洁);●鼓励产妇尽量多下床活动;●保证充足睡眠;●充分的心理调适。

真正容易在产褥期和产后出现的疾病,比如产褥感染、乳房胀痛、乳腺炎等,也不是遵照了禁忌就可以避免的。它们都可以通过医学手段治疗,不会给长期的生活质量造成影响。

小编补充:

生完孩子,人生的路还很长,总会有各种不舒服。不必为月子病的说法,给自己增加一道心理枷锁。不管生不生孩子,人都会生病,不能把什么都归结到坐月子上去。

我嫂子生完孩子后,专门请了月嫂来照顾宝宝和她。俗话说,月子没有做好,落下一身病。对于女生来说,生宝宝对自己的身体会伤元气,如果在坐月子期间,没有照顾和调养好自己的身体,可能以后身体会疼痛。那么什么是我们所说的“月子病”呢?

所谓“月子病”是一种民间说法,是指产妇在坐月子这一阶段中由于产后虚弱,又受风寒或者受到情绪影响等引发的一些病症。女性产后身体由于失血、体内激素水平改变等原因,较之平素更易得一些疾病,如抑郁、失眠、关节疾病等。

其实在西方国家,女生生完宝宝后没有坐月子这样的说法。但是女生生完宝宝身体比较虚弱,可以通过加强营养、多休息、适当地进行补钙来达到补给营养的作用。也就是我们中国所说的“坐月子”。

另外,要注意的是,此时妈妈产后私处的清洁和护理也很重要。切勿采用盆浴坐浴,每天要勤换内裤,并且选择专用的产妇卫生巾,最好别用普通卫生巾来代替,否则会减缓产后伤口的愈合。

怀胎的时候,很多夫妻都会为了孩子而克制自己,坚持不过夫妻生活。所以憋了快十个月的欲望了,等到孩子落地之后,很多夫妻便会早早地同房,满足情欲。

那么月子病如何来护理呢?

首先,刚刚生完宝宝地妈妈身体比较虚弱,这个时候一定要好好休息,尽量在比较安静的环境内。如果身体有部位开始出现疼痛,要及时和医生或者家人说,尽量少下床和抱宝宝。只有休息好才有精力照顾好我们的宝宝。

其次,月子期间要注意营养均衡,少食多餐。也不是要经常吃大鱼大肉,油腻的食物反而没有营养。尽量不要挑食,给宝宝准备充足的奶水。

最后,是要注意保暖。其实很多女生因为贪凉在做月子期间着凉、受寒、受风而造成生病。可能会出很多虚汗,但要及时排汗,保暖也是很重要的。

女生生完宝宝也不用过度紧张,在坐月子期间,保证比较充足的睡眠和均衡的营养,加上保暖,就可以远离月子病啦。做妈妈是一件幸福的事情,要好好地爱自己,才能更好地保护宝宝。

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回答这个问题之前,我先简单说一下什么事月子病?

什么是月子病

月子病主要是指女人生完孩子后的一段时间内,因为没有做好保养和调度,导致身体呈现一系列不适症状,从而留下的病根。

何时显现月子病

月子病到底多久才会显现出来呢?这个问题关于每位女人来说都是不一样的,有早在晚,与女人自身的体质有关,不能一概而论。

月子病的症状

1、顶风流泪、视力阑珊、眼眶痛苦、偏头痛这些都是因为在月子期间心情忧郁导致情绪失控所形成的。

2、小腹胀痛、腰疼、气血缺乏、体虚贫血都是因为在月子期间没加强补充养分,贫血导致呈现以上症状。

3、女人生孩子筋骨大开,假如不注意保暖和碰凉水,就会导致呈现关节痛苦和“寒邪入骨”,寒气排不出就会呈现严重的筋骨病。

4、妇科炎症、小便干涩、出虚汗是因为月子期间性生活频繁或不洁所形成的。

月子病的防备措施

1、饮食合理,养分均衡,不要吃太过刺激性的食物。

2、保持杰出的情绪,不可大喜大悲。

3、禁止性生活。

4、不可度劳累。

5、不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。

重要提示:月子病的呈现会在极大程度上损害女人的身心健康,为了防止月子病形成的损害,一定要在月子期间做好防备保养,千万不要因为一时忽视而导致终身惋惜。

经常弯腰和下蹲

这样子可不好,因为过早的进行夫妻生活,会影响产妇的伤口恢复,而且还可能造成内外生殖器发炎。所以说,产妇们要注意克制,不管是你想要还是对方想要,都应该拒绝,必须等到6至8周的时候,身体和子宫已经恢复得还不错的时候,进行夫妻生活,不能太早!

无论是孕期和产后,这两个动作都是大忌。这个时期,新妈妈骨盆韧带比较松弛,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫尚未完全复位,经常弯腰和下蹲易引起腰痛。

3、不注意卫生

为了保护腰部,尿布台确实是一个必入手的育儿神器。宝宝洗澡、换尿布等护理工作都搬到尿布台上做,就不用总是长时间下蹲或弯腰了,方便省事。

坐月子的时候,很多老人会说,不能洗头、洗澡,总之就是不能让身体沾水。其实这样子是不对的,因为这样会让身体积累大量的脏东西,尤其是私密处,每天还要接触到很多的恶露,若是不清洗外阴的话,容易诱发细菌的。

过早同房

所以说,建议产妇们坐月子的时候,要记得每天用温开水清洗你的私密处,洗好之后要立马擦干。之后再换上干净的卫生巾,避免恶露漏出来。当然,过了一个星期之后,产妇们是可以洗澡洗头的,但是洗澡水必须热一点,而且洗完后需要及时吹干头发,擦干身体。

这件事急不得!要知道,子宫颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间的,这个时候如果冒然同房,会增加产妇感染的风险。

产后6周,即第一次产后检查之后,如果妈妈恢复良好,也可以同房,但建议最好是产后2个月后再同房,同时要注意避孕。

月子怎么坐,没太多可怕禁忌。但产后身体毕竟虚弱,还是要学会科学地照顾身体,不该做的事情少做或不要做,才能快速恢复健康。

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